Krankenkassen-anerkannte Ernährungsberatung (EMR)
Erkennst du dich in diesen Mustern wieder?
Du achtest auf deine Ernährung – zumindest versuchst du es. Aber zwischen Terminen, Meetings und Alltag bleibt das meistens auf der Strecke. Und irgendwann fragst du dich, warum sich trotz Aufwand nichts wirklich verändert.
So läuft die Beratung ab
Keine zwei Menschen essen, leben und arbeiten gleich. Deshalb ist die Beratung individuell aufgebaut – von der ersten Einschätzung bis zur Umsetzung in deinem Alltag.
Standortbestimmung
Mit einer gezielten Anamnese und einem offenen Gespräch verschaffen wir uns ein klares Bild – Ernährung, Alltag, Gewohnheiten, Ziele. Damit wir dort ansetzen, wo es wirklich zählt.
Einordnung & Prioritäten
Aus der Analyse leite ich ab, welche Veränderungen bei dir den grössten Unterschied machen. Keine endlose Liste, sondern klare Prioritäten, die in deinen Alltag passen.
Umsetzung & Begleitung
Du gehst mit konkreten Anpassungen raus, die du sofort umsetzen kannst. Ich begleite dich solange wie nötig, damit die Veränderung spürbar ist und bleibt.
Termin buchen
CHF 180 pro Stunde. Krankenkassen-anerkannt über EMR — deine Zusatzversicherung erstattet je nach Police einen Teil der Kosten. Wähle einen Termin, der für dich passt.
Die Kosten sind transparent und einheitlich geregelt:
Tarif: CHF 180.- für 60 Minuten persönliche Beratung (inkl. 8.1 % MwSt).
Abrechnung nach effektiver Beratungszeit im 5-Minuten-Takt. Du zahlst nur die Zeit, die du wirklich brauchst. Bei umfangreicheren Anliegen oder zusätzlichem Bedarf für Vor- und Nachbearbeitung wird der voraussichtliche Zeitaufwand im Voraus klar kommuniziert.
Die Durchführung erfolgt per Video oder Telefon.
🌎 Falls du aus einem EU-Land buchst, kann die Abrechnung auch in Euro vorgenommen werden.
Mehr als nur Ernährungstipps
Ernährung hängt mit allem zusammen: Energie, Training, Gesundheit, Laborwerte. Deshalb bleibe ich nicht an der Oberfläche, sondern schaue auf das, was bei dir wirklich relevant ist.
Ernährung im Alltag
Struktur, Timing, Qualität – abgestimmt auf deinen Alltag . Kein starrer Plan, sondern ein Ansatz, der in deinem Leben wirklich funktioniert.
Biomarker & Blutwerte
Blutwerte und Nährstoffstatus liefern wertvolle Orientierung. Als fundierte Ergänzung zur Beratung oder zur präventiven Standortbestimmung.
Sport & Ernährung
Was du isst, beeinflusst, wie du trainierst und regenerierst. Ich helfe dir, Ernährung und Bewegung sinnvoll aufeinander abzustimmen.
Prävention & Gesundheit
Nicht erst handeln, wenn etwas nicht stimmt. Sondern vorher die Grundlagen schaffen, damit du langfristig leistungsfähig und gesund bleibst.
Ich bin Mario, dein Ernährungsberater
Ich bin Mario Nüesch – diplomierter Ernährungsberater und zertifizierter Health Coach. Und selbst jemand, der den Weg von "ich probier mal was" zu einem System gemacht hat, das funktioniert Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn man sich Mühe gibt und trotzdem nicht weiterkommt.
Um nicht auf Verdacht zu arbeiten, beziehe ich Blutwerte und Nährstoffstatus mit ein und bilde mich laufend in integrativer Diagnostik weiter. So kann ich gezielter helfen.
Dipl. Ernährungsberater (EMR)
Fachlich geprüft und KK-anerkannt.
Alltagstaugliche Umsetzung
Klar, realistisch, wirksam.
Vernetztes Ansatz
Ernährung und Biomarker.
FAQs
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zur Beratung, zum Ablauf und zu den Kosten.
Für Menschen, die ihre Ernährung in den Griff bekommen wollen, aber alleine nicht weiterkommen. Ob du Struktur suchst, mit Unverträglichkeiten kämpfst, oder einfach wissen willst, was für deinen Körper wirklich passt. Du brauchst keine Vorkenntnisse und kein spezielles Anliegen.
Im kostenlosen Erstgespräch (ca. 15 Minuten) hast du die Möglichkeit, dein Anliegen zu schildern. Ich prüfe, ob und wie ich dich dabei unterstützen kann. Gleichzeitig schauen wir, ob die persönliche Chemie zwischen uns stimmt – denn ein vertrauensvolles Miteinander ist die Grundlage für eine erfolgreiche Beratung. Bitte beachte: Eine inhaltliche oder themenspezifische Beratung findet im Erstgespräch nicht statt.
Die Beratungen finden vollständig online statt. Du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen – ganz flexibel und ortsunabhängig. Bei Regener8 ist der gesamte Ablauf zu 100 % digital gestaltet.
In der ersten Sitzung besprechen wir deine Situation, Ziele und Gewohnheiten. Auf Basis der Anamnese erarbeite ich klare Prioritäten und konkrete Schritte, die du sofort umsetzen kannst. Alle weiteren Sitzungen bauen darauf auf und sind individuell auf deinen Fortschritt abgestimmt.
Die Dauer richtet sich nach deinen Zielen und dem Umfang des Themas. In der Regel dauert eine Sitzung etwa 45 bis 60 Minuten, zuzüglich rund 30 Minuten für die fachliche Vor- und Nachbereitung. Bei komplexeren Themen – wie etwa einer langfristigen Ernährungsumstellung – sind meist mehrere Termine sinnvoll. Handelt es sich um eine spezifische Fragestellung, kann oft bereits ein einmaliger Austausch ausreichend sein.
Nein. Blutwerte sind optional, aber empfohlen. Sie können helfen, gezielter anzusetzen (z. B. Vitamin D, B-Vitamine, Eisenstatus usw.). Wenn du bereits Befunde hast, beziehen wir sie ein.
Die Kosten sind klar geregelt: CHF 180 für 60 Minuten Beratung (inkl. MwSt), abgerechnet im 5-Minuten-Takt. Für Kunden aus dem Ausland kann die Abrechnung auch in Euro erfolgen.
Die Beratung ist durch EMR und die Schweizer Krankenkassen via Zusatzversicherung anerkannt. Viele Kunden erhalten einen Teil der Kosten zurück.
Die Einzelberatung für Ernährung ist durch EMR anerkannt. Wer eine Zusatzversicherung hat, kann die Kosten teilweise zurückfordern. Die meisten Kassen erstatten nach ihrem Einheitstarif – in der Regel rund CHF 120 pro Stunde. Den Restbetrag trägst du selbst.Welche Leistungen deine Kasse genau übernimmt, hängt von deinem Vertrag ab. Ein kurzer Anruf bei deiner Kasse gibt dir Gewissheit.
Ja. Viele Sportler merken, dass Training „nicht mehr wirkt", die Erholung fehlt oder die Leistung abnimmt. Ich helfe dir, Ernährung und Training so aufeinander abzustimmen, dass dein System stärker wird – statt weiter zu überlasten. Wenn Sport nicht dein Fokus ist, arbeiten wir an dem, was für dich gerade zählt.
Wenn bei dir eine Diagnose oder relevante Vorerkrankung vorliegt, klären wir vor dem Start gemeinsam, ob und in welchem Rahmen das Coaching sinnvoll ist. Ich arbeite nicht therapeutisch und stelle keine Diagnosen. In bestimmten Fällen ist eine Begleitung nur in Zusammenarbeit mit deinem Arzt/deiner Ärztin möglich oder nicht geeignet.
Wenn sich während des Coachings Hinweise auf eine mögliche Erkrankung oder eine medizinisch abklärungsbedürftige Situation ergeben, verweise ich dich zur ärztlichen Abklärung – damit du zuerst die nötige medizinische Sicherheit hast.
Zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich bin gerne für dich da und melde mich so schnell wie möglich mit einer Antwort zurück.